Blood type A型 のダイエット

まじめ・神経質という傾向ですね全世界的に日本の話ですけど。。。

ストレスをためやすい傾向…デブリやすいか、ガリりやすいかってとこですね。

コツコツとがんばっていたと思ったら、ストレスためてて、なぜかドッサリ大食いしちゃっての

リバウンド……。身に覚えあります？？

ウォーキングやジョギングなど、規則正しく続けるようなのが向いてます。根がマメですもんね。

Ａ型は、農耕民族がルーツとありますので、穀物が合います。

腸にガスがたまりやすいため、食物繊維を意識して摂るようにするべきです。

ラーメンと野菜ジュースの食べ合わせ

食前の野菜ジュースが糖の吸収をゆるやかにいたします

米と海苔を一緒に！

これは、タンパク質の組成がきっちりさせるので、ヤセ体質に改善させていきます。
　

お味噌汁に根菜、海藻…けっこうふっつう？？？

．．．総合的に、活性酸素をためやすいと考えられるので、グルテンを控え目にした食生活で

活性酸素を除去していくことで、やせることができるでしょう！